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热水泡脚，在祖国医学上谓为足浴，是一种简便易行的自我保健方法。
脚位于人体躯干的末端，距心脏最远，血液循环缓慢，同时脚的表面脂肪层很薄，保温能力差，趾尖的温度较正常的体温底。
古人云，凉从脚下起。研究表明：脚与上呼吸道黏膜之间存在着密切的神经联系，脚掌受凉可引起呼吸道黏膜内的毛细血管收缩纤毛摆动缓慢，流感病毒就会乘虚而入，积存的各种病菌迅速大量繁殖，从而导致机体抗病能力明显下降，使人伤风感冒，会引起咽喉炎,气管炎等。
热水泡脚能轻快地扩张人体呼吸道粘膜内的毛细血管,加快血液循环,从而使呼吸道粘膜内的白细胞，及时消灭入侵的细菌病毒,增强人体免疫系统的抗病能力,从而使人免受感染.
足疗应称为足部反射区健康疗法,是我国传统医学的宝贵遗产。医学典藏记载：人之有足,犹似树之有根,树枯根先竭,人老足先衰。
按足治病在国外亦广有流传,应用现代科学技术研究传统医学,发现脚上存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区,运用不同的手法按摩,刺激这些反射区,可以促进血液循环,增强内分泌系统,调节人体各部分要机能到得防病治病的效果.
如果在浴足后再做一个足部反射保健不仅能消除您一天的疲劳,使您感到身心愉快,更能有病治病,无病防病,强身健体,延寿延年,达到意想不到的功效。
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